Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który komponujemy tak

Dieta to określony sposób odżywiania, który komponujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Harmonijną dla większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dobry dietetyk Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i bardzo ograniczonej ilości tłuszczów i innych pokarmów. Najczęściej używanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą i nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone odpowiednie proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. zobacz więcej
2. zobacz poradnik
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. więcej treści